【シニア層の退会防止】関節（膝・腰）に負担ゼロ！安全に体幹を鍛える「座るだけ」の画期的プログラム

シニア層のジム退会防止プログラムのアイキャッチ画像。左側は膝や腰の痛みに悩むシニア女性、右側は関節に負担をかけず座るだけで安全にペルーナで体幹を鍛えるシニア女性の様子。

「昼間の空き時間にシニア層を集客したいが、どんなメニューを提供すればいいか分からない」
「熱心に通ってくれていた高齢の会員様が、膝を痛めて退会してしまった…」

超高齢社会を迎えた日本において、時間と金銭的なゆとりがある「シニア層（60代以上）」は、フィットネス業界にとって喉から手が出るほど欲しい優良なターゲットです。一度定着すれば、若い世代よりも圧倒的に長く通い続けてくれるため、LTV（顧客生涯価値）が非常に高いのが特徴です。

しかし、実際にシニア層を受け入れているジム経営者の皆様は、大きなジレンマを抱えています。

それは「運動中のケガ（関節痛）のリスク」と、それに伴う「即退会」という現実です。

この記事では、シニア層が最も恐れる「膝や腰への負担」を完全にゼロにしながら、彼らが一番求めている「体幹（足腰の安定）」と「尿トラブルの予防」を同時に叶える、非接触・骨盤底筋トレーニングチェア『ペルーナ（pelluna）』を活用した、究極のシニア向けプログラム構築法を解説します。

シニア層の退会理由トップは「痛み」と「恐怖」

シニア層がジムに通う目的は、決して「重いバーベルを持ち上げること」や「ボディメイク」ではありません。

「つまずかずに自分の足で歩き続けたい」
「背筋をピンと伸ばしたい」
「頻尿や尿漏れを改善して、安心して旅行に行きたい」

これが彼ら・彼女らの切実な願いです。そのために必要なのは、アウターマッスル（表層の筋肉）ではなく、体を根底から支えるインナーマッスル（体幹・骨盤底筋群）の強化です。

しかし、従来のジムで体幹を鍛えようとすると、どうしても「スクワット」や「プランク」、あるいはマシントレーニングなど、膝や腰、手首などの「関節」に自重や負荷をかける運動を避けて通れません。

加齢によって軟骨がすり減り、関節が弱っているシニア層にとって、これは非常に危険です。

「健康のためにジムに来たのに、膝が痛くなって通えなくなった」「また腰を痛めるのではないかと怖くて、運動に集中できない」一度でも「痛み」や「恐怖」を感じたシニア会員は、驚くべきスピードで退会してしまいます。

関節への負担「完全ゼロ」。座るだけで体幹の土台を作る

このシニア層特有の「痛みへの恐怖」を取り除き、安全かつ確実に体幹の土台を鍛え上げる画期的なソリューションが、服を着たまま座るだけの最新マシン『ペルーナ（pelluna）』です。

高密度電磁場パルスを利用したペルーナ（pelluna）は、シニア層のフィットネスにおいて「3つの安全と安心」を提供します。

1. 膝・腰・心肺機能への負荷が一切ない

トレーニングウェアに着替える必要もなく、ただ椅子に座るだけです。立って体重をかけることも、重りを持つこともないため、関節への負担は「完全ゼロ」です。

息が上がることもないため、高血圧や心肺機能に不安を抱える方でも、安全に深層筋（骨盤底筋群）を鍛えることができます。

2. 「転倒リスク」のないトレーニング環境

ロッカールームでの着替えや、シャワールームの濡れた床は、シニア層にとって転倒リスクが潜む危険地帯です。ペルーナ（pelluna）は着替えもシャワーも不要なため、私服のまま安全に店舗を訪れ、そのまま帰宅することができます。

3. シニア最大の悩み「下半身のシモの不安」を直接解決

加齢とともに緩む骨盤底筋群を、30分で約12,000回も強制的に収縮させます。これにより、体幹が安定して姿勢が良くなるだけでなく、シニア層が他人に最も相談しづらい「頻尿」や「尿漏れ」といったデリケートな悩みにダイレクトにアプローチします。「夜中にトイレで起きる回数が減った！」という感動は、ジムへの絶大な信頼へと繋がります。